2 Günde 2 Kilo Zayıflatan Ayran

Zayıflamak isteyenler için işleri azıcık daha süratlendirmek hoş olacaktır. Bu sebeple sizlere 2 günde 2 kilo verdiren ayran detoksu tanımını veriyoruz.Kullanan herkesin çok kısa müddette yağ yakma mevzusunda iyi neticeler aldığını ve detoks tasviri sayesinde kilo verme kasvetlerini eksilttiklerini de belirtelim. Özellikle egzersizle birlikte desteklenmesi halinde çok daha fazla zayıflamak olası. Süratli kilo vermek isteyenler için işte sınanmış detoks tasviri:

Zayıflatan Detoks Kahvaltısı:

  • 8 çorba kaşığı nohut
  • 8 çorba kaşığı yeşil mercimek
  • 8 çorba kaşığı bulgur
  • 1 lt içme suyu
  • 2 koli başka bir deyişle 1 kilogram Sütaş pembe light yoğurt

Kahvaltı İçin:

  • 1 adet haşlanmış domates
  • 1 adet ham domates
  • 1 adet orta boy salatalık
  • Avuç içi kadar beyaz peynir
  • 2 adet yeşil zeytin
  • 1 dilim bütün buğday veya kepekli ekmek. Çok hububatlı ekmek de olabilir fakat klasik ekmek yenmeyecek.
  • 1 fincan yeşil çay veya nebat çayı

2 Günde 2 Kilo Zayıflatan Ayran Detoksu Tasviri

Deneyenlerin 2 günde 1,5 ile 2 kilogram arası zayıflamasını sağlayan detoksun yapılışı da, uygulaması da oldukça kolay. Özellikle egzersizle desteklenmesi ve perhiz yapılması haline neticeler daha da fazla olabiliyor.

Tarif için öncellikle detoks malzemelerini bir tencerede iyice haşlayalım.

Yoğurdu içme suyu ile ayran haline getirip haşlanmış malzemelerin olduğu tencereye ekleyelim.

Çorbanın içine asla tuz koyulmayacak çünkü tuz ödem oluşmasına ve bu surattan bedenin su toplayarak kilo almış gibi görünmesine neden olacaktır. Tuzsuz olması halinde ödemlerden de kurtulacaksınız.

Kahvaltı sabah 10:00’da yapılmalıdır.

Detoks çorbası iki saat aralıklarla başka bir deyişle 12:00, 14:00 16:00 gibi yenir. Başka Bir Deyişle 12:00’de başlayıp gece 22:00’ye kadar iki saat aralıklı olarak 2-3 kepçe biçiminde tüketilmelidir.

Bu müddet süresince tuz gibi, çay ve meyve yemek de yasaktır. Gün içinde tutku edilirse 3 fincan kadar yeşil çay içilebilir ve aynı zamanda kesinlikle 2 litre su tüketilmelidir.

Gün içinde muhtemelse 45 dakika yürüyüş ya da egzersiz yapmak daha tesirli neticeler almayı kolaylaştıracaktır.

Detoksu haftanın 3 günü uygulayıp 3 gün ara vererek tekerrür edebilirsiniz.

Bir cevap yazın