3 Malzemeli 10 Dakikalık Kurabiye Tanımı

Kilo almaktan korkuyorsanız şekersiz yapacağınız bu kurabiye bütün size göre hemde hazırlanması hiç zaman almıyor.

Bu müthiş kurabiyeler şeker isteğinizi karşılaması bir yana  bir pastadan daha uzun vakit daha tok yakalıyorlar. Daha da iyisi, yalnızca üç kolay malzemeye lüzumunuz var.

Bu üzümlü muzlu yulaflı kurabiye her zaman yapacağınız bir şey haline gelecek ve çocuklarınız çok beğenecek.

Protein, vitamin ve antioksidanlarla dolu bu kurabiyeler yalnızca lezzetli değil, aynı zamanda sıhhatiniz için de iyi.

Lüzumunuz olan tek şey olgun muz , yulaf ezmesi ve kuru üzüm veya fındık.

Şeker, katkı maddesi veya natürel olmayan aroma içeriğinde yok! Bu kurabiyelerin ne kadar basit olduğunu görmek ve her birinin yalnızca 70 kaloricik olduğunu öğrenmek gerçekten insanı donakaltıyor.

Bu sıhhatli atıştırmalık yapmak için lüzumunuz olanlar:

Malzemeler 12 adet

  • 3 muz
  • 1½ kadeh / 150g yulaf ezmesi
  • 2 yemek kaşığı kuru üzüm

Yönergeler

  • Bir yulaf tozu elde etmek için yulafları birkaç saniye öğütün. Çok parçalanması gerekmiyor, yalnızca azıcık ufalanması gerekiyor.
  • Muzları soyun ve ezin.
  • Kıvam alana kadar her şeyi beraber karıştırın.
  • Yapışmaz bir kağıdın üzerine kaşıkla bisküvi biçimini vermek için yayın.
  • 350 ° F / 180 ° C’de sarih kahverengi olana kadar 15-20 dakika pişirin.

Artık tadını çıkarın! Afiyet Olsun :

Yarım saatten az bir vakitte ve yalnızca üç malzemeyle, müthiş sıhhatli atıştırmalıkları yapabilirsiniz!

Daha fazla dostunuzun bu kolay ve lezzetli tasvirin tadını çıkarabilmesi için paylaşmayı unutmayın..

Bir cevap yazın