3 Malzemeyle Metabolizmanızı Süratlendirin!

Kahve sabahları uyanmamızı sağlamasının yanı gizeme sıhhatimiz içinde bir hayli fayda sağlıyor. Peki, kahveye ilave edebileceğiniz 3 malzeme ile metabolizma süratinizi 2 katını çıkartabileceğinizi öğreniyor muydunuz?

Yapılan araştırmalar kafeinin metabolizmayı süratlendirdiğini ortaya çıkardı. Hatta kahveye ilave edebileceğiniz 3 malzeme ile metabolizma süratinizi iki katına çıkartabilmeniz olası olacak.

İşte Metabolizmanızı süratlendirmek için kahvenize ilave etmeniz gereken 3 malzeme…

Bal

Bal içerisinde C, B6 vitaminleri, folik asit, demir, kalsiyum, sodyum, çinko, potasyum, fosfor ve metabolizma süratini artırdığı ispatlanmış öbür yiyecek maddeleri bulunur.

Tarçın

Tarçının sıhhatimize en büyük katkısı da sindirimi süratlendirmesi ve kan şekerini dengelemesi. Bunlar reelleştiğinde ise hiç acıkmıyorsunuz.

Hindistancevizi yağı

Hindistancevizi yağının içinde metabolizmamızı süratlendirdiği öğrenilen orta zincirli yağ asitleri bulunur.

Hazırlanışı:

1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağını, 1 yemek kaşığı balı, 1 çay kaşığı tarçını karıştırıp kahvenize ilave edebilirsiniz.

Bir cevap yazın