5 Natürel Rehabilitasyon ile Mide Yanmasından Kurtulun

Yemek yedikten sonra mideniz yanmaya eğilimli ise, hem bu gidişatı önlemek hem de en yaygın bulgularını ortandan kaldırmak için alttaki natürel rehabilitasyonları deneyebilirsiniz.

Mide yanması, bazı besinlerin harcanmasından ya da yemek yedikten sonra mide asidinin fazla üretilmesi neticeyi oluşan rahatsız eden bir durumdur.

Karın bölgesinden yemek borusuna kadar yanma hissi olarak kendini gösterir.Bükücü adalelerin cılızlığından dolayı, mide asidi yemek borusuna geri döner.

Ara sıra kendini gösteren ciddi bir vaziyet olmasa da bazı insalar için kronik ve tekerrür eden bir problem olabilir.

Yanma hissi ile birlikte, geğirme ve çoğu zaman kalp krizi bulgusu olduğu sanılan belirgin göğüs sızısı gibi bulgular da görülebilir.

Neyse ki, faydaları sayesinde rastgele bir yan tesire neden olmadan mide yanmasını hakimiyet altına alan bazı natürel rehabilitasyonlar bulunmaktadır.

1. Aleo vera kristalleri ve bal

Aleo vera yapraklarında bulunan kristallerin, mide yanması bulgularını hakimiyet altına alan sindirimsel ve iltihaplanmayı önleyici özellikleri vardır.

Balın faydaları da ilave edilince, midenin pH seviyesini kumpaslarken hasar gören mide duvarının iltihaplanmasını önleyen antiasit bir rehabilitasyon olarak misyon yapar.

Malzemeler

  • 1 aleo vera yaprağı
  • 2 yemek kaşığı bal 15 gr

Hazırlanışı

  • Aleo vera yapraklarından kristalleri ayırın ve bu kristalleri 2 yemek kaşığı bal ile blendırdan geçirin.
  • Bu karışımı, yemek yedikten sonra ya da mide yanması bulgularıyla karışılaştığınızda için.
  • Aleo veranin laksatif ektisi olduğunu da unutmayın. Bu surattan mantıklı ölçüde harcanması nasihat edilmektedir.

2. Yulaf

Yulaf, mide yanmasını süratli bir biçimde geçiren bir başka antiasittir.

Lif ve antioksidanlar kapsar. Bunlar bedene alındığında midenin pH seviyesi dengelenir, asit salınımı eksilir. 

Aynı zamanda, reflüyü de etkileyebilen kolestrol seviyesinin dengelenmesine dayanakçı olur. 

Malzemeler

  • 1 bardak su 250 ml
  • 2 yemek kaşığı yulaf 20 gr

Hazırlanışı

  • 1 bardak suyu ısıtın. Kaynadığında 2 yemek kaşığı yulafı ilave edin.
  • Oda sıcaklığında 1 saat beklettikten sonra süzün ve için.
  • Günde 3 keze tekerrür edin. 

3. Zencefil ve bal

Zencefil, mide asidinin fazla salgılanmasını yasaklamaya dayanakçı olan sindirimsel bileşenler kapsar. Aynı zamanda H. Pylori bakterisinin aktifliğini arttırır.

Aktif bileşeni, gingerol, irin önleyici ve uysallaştırıcı özellikleri sayesinde mide yanmasını ve bu problemle ortaya çıkan rahatsızlığı hakimiyet altına alır.

Malzemeler

  • 1 bardak su 250 ml
  • 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil 10 gr
  • Bal

Hazırlanışı

  • Bir bardak suyu ısıtın. Su kaynadığında rendelenmiş zencefili ilave edin.
  • İki dakika süresince kısa ateşte demlenmeye vazgeçin ardından ocaktan alın.
  • Bir yemek kaşığı balı ilave edin ve içme sıcaklığına erişene kadar bekleyin.
  • Mide yanmasının ilk bulgularıyla karşılaştığınızda bir bardak için. 

4.Taze elma suyu

Taze elma suyu, mide asidinin neden olduğu yanmayı ve irini ortadan kaldırmak için evde yapabileceğiniz en tesirli rehabilitasyonlardan biridir. 

Alkali oluşu ve irin önleyici bileşenleri, midedeki ve yemek borusundaki rahatsızlığı hakimiyet altına alır. 

Malzemeler

  • 5 elma
  • 1 yemek kaşığı bal 7,5 gr

Hazırlanışı

  • Elmaları meyve sıkacağından geçirin ve balı ilave edin.
  • Mide yanmasının ilk bulgularıyla karşılaştığınızda ya da rahatsız eden gıdalardan hemen sonra için. 

5. Patates suyu

Natürel patates suyunun mide suyu asidinin salgılanmasını hakimiyet eden sindirimsel özellikleri vardır. 

Gevşetici özellikleri üst karın bölgesindeki yanmayı eksiltir aynı zamanda yemek borusuna erişen asidi tesirsiz hale getirir.

Malzemeler

  • 1 patates
  • 1/2 bardak su 125 gr

Hazırlanışı

  • Kullandığınız patateslerin üzerinde hiçbir siyah ya da yeşil kir olmadığından emin olun zira bu bölgeler hasarlı maddeler kapsıyor olabilir.
  • Patatesleri rendeleyin ve bir süzgeç dayanağıyla suyunu süzün.
  • Bu natürel sudan iki yemek kaşığı alın ve yarım bardak ılık suya ilave edin.
  • Yanma hissi başladığında için. 

Gördüğünüz gibi, elinizin altındaki malzemelerle hazırlaması oldukça basit natürel rehabilitasyonlar bulunmaktadır. 

Kulağınıza en iyi geleni bir deneyin ve bu baş belası vaziyetten kurtulun!

Bir cevap yazın