Sızı Kesici Almadan 5 Dakikada Sızıdan Kurtulun

Baş sızısı, sırt sızısı, göz sızısı, kulak sızısı vb. sızılar sızı kesici almadan nasıl geçer? Yalnızca bedeninizdeki bazı noktalara baskı uygulayarak 5 dakikadan kısa zamanda sızılarınızdan kurtulabilirsiniz.

Akupresür noktalara nasıl masaj yapılır?

İlk olarak kendinize konforlu bir pozisyon seçin ve gevşeyin. Masaj çok uzun zamanınızı almayacak. Vasati 30 saniye ile 1 dakika arasında.

Noktaya hafif baskı uygulayarak veya yuvarlak hareketlerle masaj yapın. Sızınız masaj sırasında veya 5-10 dakika sonra kaybolacak.

Baş sızısından kurtulmak için 6 ana nokta var.

Akupresür noktalara nasıl masaj yapılır?

İlk olarak kendinize konforlu bir pozisyon seçin ve gevşeyin. Masaj çok uzun zamanınızı almayacak. Vasati 30 saniye ile 1 dakika arasında.

Noktaya hafif baskı uygulayarak veya yuvarlak hareketlerle masaj yapın. Sızınız masaj sırasında veya 5-10 dakika sonra kaybolacak.

Baş sızısından kurtulmak için 6 ana nokta var.

Zan zhu noktaları

Kaşlarınızın iç köşelerinde yer alan bu simetrik noktalara masaj yapmak burun akıntısını rahatlaytır ve gözlerin keskinliğini çoğaldırır. Bu noktalara 1 dakika süresince baskı uygulayın veya yuvarlak hareketlerle masaj yapın.

Yingxiang noktaları

Burun deliklerinizin yanında gözlerinizin hizasında bulunan bu iki noktayı bulduktan sonra elmacık kemiklerinizin altında bir çukur sezeceksiniz. Bu çukur sinüsleri açmaya destekçi oluyor, baş ve diş sızısını eksiltiyor, stresi hafifletiyor.

Tian zhu noktaları

Ensenizin bütün ortasında bulunan bu iki nokta kulaklarınızın hizasında omurganın başladığı yerde. Bu noktalara masaj yapmak burun tıkanıklığını, göz ve kulak sızısını, baş sızısını ve migreni rahatlatır.

Shuai gu noktaları

Şakaklarınızda saçlarınızın başladığı yerin 2-3 cm uzağında minik bir çukur bulacaksınız. Bu noktalara uygulanan baskı şakaklardaki sızıyı eksiltir ve göz bitkinliğini alır.

He gu noktaları

Bu simetrik noktalar elin artta baş parmak ile işaret parmağının arasında bulunur. Bu noktaya uygulanan baskı sırt sızısını, diş sızısını ve boyun adalelerindeki gerilimi eksiltir.

Bir cevap yazın