Başparmağınızla yüzük parmağınızı birkaç saniyeliğine böyle esnetin.

İnsan beyinde en büyük kısım elimizi ve parmaklarımızı hakimiyet eden kısımdır. Parmaklarımızda da büyük ölçüde asap uçları bulunmaktadır ve bir kurama göre belli bir biçimde bu noktalara basıldığında, bedene enerji dolaşımına izin veren kanalları bağlamamıza takviyeci oluyor. Bu sebeple elimizin bazı yerlerini kullanarak geçim ve keyfin tadını çıkarabiliriz.

1. Şifa için Gyan Mudra Bilgi Mudrası

Nasıl yapılır:

Bir lotus duruşunda oturun ve ellerinizi dizinize koyun, sonra baş parmağınızın ucu ile parmak ucuna dokunun ve kalan üç parmağınızı özgür vazgeçin.

Bereketleri:

  • Konsantrasyonu güçlendirir
    Hafiflemenize destek eder
  • Uykusuzluğun rehabilitasyonu
  • Bunalımı giderir

2. Vaya Mudra Hava Mudrası

Nasıl yapılır:

İşaret parmağınızı avucunuza doğru katlayın ve baş parmağınızla bastırın. Öteki parmaklarınızı ise uzatın.

Bereketleri:

  • Fazla gazı ortadan kaldırır
  • Havayla ilişkili meseleler, misalin gaz, gaz metamorfozu, artrit vb.

3. Şifa için Prithvi Mudra Toprak Mudrası

Nasıl yapılır:

Yüzük parmağınızın başparmağının ucuna dokunun ve birbirine dik olarak bastırın. Öteki parmaklarınızı ise dik uzatın.

Bereketleri:

  • Bedeninizdeki toprak öğesini dengeler
  • Kan dolaşımını geliştirir
  • Sindirimi iyileştirir

4. Agni Mudra Ateş Mudrası:

Nasıl yapılır:

Yüzük parmağını avuca doğru kapatın ve baş parmağınızla bu parmağın ikinci boğumuna bastırın. Öteki parmaklarınızı ise dik uzatın.

Bereketleri:

  • Kolesterolü düşürür
  • Yağı eksiltir
  • Metabolizmayı süratlendirir

5. Jal Mudra Varuna Mudra / Su Mudrası

Baş parmağınızla minik parmak ucunuza bastırmadan dokunun ve parmakların geri kalan kısmını fotoğrafta gösterildiği gibi düz tutun

Bereketleri:

  • Beden sızılarını eksiltir
  • Dolaşımı güçlendirir
  • Ağız kuruluğunu eksiltir

6. Shunya Mudra Boşluk Mudrası

Nasıl yapılır:

Orta parmağınızın ilk boğumuna başparmak ile bastırılmalıdır.

Bereketleri:

  • Baş dönmesini eksiltir
  • Kulak, burun ve dil problemiyle baş ederler

7. Prana Şifa Hayat Balçığı Çubuğu Mudrası

Nasıl yapılır:

Minik parmağınızı ve yüzük parmağınızı bükün, ardından bu iki parmağın ucuyla başparmağınızın ucunu birleştirin.

Bereketleri:

  • Bedeninize enerji verir
  • Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir
  • Göz problemlerini iyileştirir

“Başparmağınızla yüzük parmağınızı birkaç saniyeliğine böyle esnetin.” üzerine 6 yorum.

    1. Benim bildiğim kadarıyla mudralar bir nevi enerji devresi düğmesi gibi. Ama tabi ne kadar doğru onu bilemem.

  1. Ben aylardır Yoga yapıyorum ve inanılmaz bir şekilde ağrılarım yok oldu iç huzurum arttı şiddetle tavsiye ediyorum tüm öğretileri şifa kaynağı

Diana için bir cevap yazın Cevabı iptal et