Beluga mercimeği verimleri

Kırmızı ve yeşil mercimeğin bereketlerini artık hepimiz az çok öğreniyoruz. Fakat bu mercimek çeşitlerine artık yenisi ilave edildi. Beluga mercimeği başka bir deyişle millet arasında ‘’kara mercimek’’ olarak öğrenilen bu bakliyat sıhhat açısından mucizevi faydalar sağlıyor.

Her cinsli yemeklerde kullanılan ve ülkemiz insanlarının sıklıkla harcadığı mercimek çeşitlerine bir yenisi ilave edildi.

Beluga kara mercimek olarak öğrenilen bu bakliyat cinsi hem bulunması basit hem de sıhhat açısından mucizevi faydalar sağlıyor.

İşte beluga mercimeğinin sıhhatimize olan verimleri

Bol lif barındırıyor kilo aldırmıyor

Boyutları kırmızı mercimekten daha ufak ama kıvam olarak daha sert siyah mercimek…

Reelinde bulunması basit olan bu mercimek cinsi yiyecek kıymetleri açısından çok zengin. Kilo almadan doymak isteyenlerin birinci seçimi siyah mercimek bol lif barındırıyor.

Şeker hastalarına seçenek yiyecek

Şeker hastaları için ehemmiyetli bir beslenme seçeneği oluşturan siyah mercimek, karbonhidrat kaynağı olmasına rağmen kan şekeri üzerinde tesirli değil.

Anemi sualin dermanı beluga mercimeğinde

İçerisinde bol ölçüde demir minerali barındırmasından dolayı anemi meselesine takat olarak biliniyor.

Kanseri ve kalp damar hastalıklarını önlüyor

Kanser ve kalp damar hastalıklarının önlenmesinde büyük rol oynayan beluga mercimeği, antioksidan özelliği ile de gençleştirici tesir yaratıyor.

Bir cevap yazın