Beyaz Leblebinin Bilinmez Verimleri

Nohut taze çerez olarak yenilebilir çerez olarak yenilecekse bu yiyecek leblebidir. Zira beyaz leblebi nohuttan yapılmaktadır. Neredeyse yok denecek kadar az yağ kapsar ve içinde bulunan yağlar bedene verimlidir. Tokluk hissinin yanı gizemi bedendeki suyu emer. Bu sebeblerle perhiz yapanlar için kilo kaybına takviyecidir. Asit aşırısını alır, mideyi hafifletir. Anne sütünü artırır.

Beyaz leblebi, kapsadığı asitler takviyesiyle mide sağlığına gözetir ve mide de asit seviyelerini sağlılı seviyede yakalamaya dayanakçı olur.

Leblebi, günlük alınması gereken karbonhidratın % 10’unu kapsamaktadır. Karbonhidrat, sindirimi yavaşlatarak daha uzun müddet tok sezmenizi sağlamaktadır. Leblebi ise düşük oranda karbonhidrat kapsadığı için, uzun müddet tok sezmenizi sağlayacak olan ideal bir atıştırmalıktır.

Leblebi kalp Sıhhatini Korur: Bu mevzuyla ilgili olarak yapılan tam bilimsel çalışmalar leblebinin kalp sıhhatini gözettiği istikametindedir.

Bir cevap yazın