Boğaz sızısına iyi gelen 15 natürel reçete

Havaların ferahlamasıyla birlikte boğaz sızısı meseleyi kendini göstermeye başladı. Boğaz sızısına ne iyi kazanç boğaz sızısını evde rehabilitasyon etmek için neler yapmak gerekir? Tüm bu suallerin yanıtlarını boğaz sızısına iyi gelen 15 natürel reçeteyle çözebileceksiniz.

Neyse ki, boğazınızı hafifletebilecek muhtelif natürel ilaçlar var.

Kulak Burun Boğaz Uzmanı Opr. Dr. Melih Çiçek, boğaz sızısından kurtulmanızı sağlayacak 15 natürel reçeteyi sizler için yazdı:

1- Hatmi kökü

Hatmi nebatı, Ortaçağ’dan bu yana boğaz sızısı ve öteki hastalıkları rehabilitasyon etmek için kullanılmıştır. Yuttuğunuzda boğazı kaplayıp yağlandıran jelatin eşi bir madde kapsar.

Ağrılı bir boğazı gevşetmek için

Malzemeler

Soğuk su.
30 gram kuru hatmi kökü.

Nasıl yapılır?

Soğuk su ile 1 litrelik kavanozu doldurun.
Hatmi kökünü tülbentin içine koyun ve bir demet halinde bağlayın.
Paketi suya batırın. Kavanozun ağzını kapatın. Gece süresince veya en az sekiz saat bekletin.

İstenen ölçüyü bir sırçaya boşaltın. Arzu ederseniz, tatlandırıcı ilave edin.
Bu hazır olduğunda, bulgularınızı eksiltmeye takviyeci olmak için gün süresince yudumlayabilirsiniz.

2- Adaçayı ve ekinzeya

Bir Hayli inflamatuar gidişatı rehabilitasyon etmek için kullanılmıştır ve yapılan hakimiyetli çalışmalar, boğaz sızısının rahatlatılmasına takviyeci olabileceğini göstermektedir.
Ekinezya, ananesel tıpta yaygın olarak kullanılan başka bir nebattır. Bakterilerle savaştığı ve inflamasyonu eksilttiği gözlenmiştir.

Evde kendi adaçayı-ekinezya boğaz spreyinizi yapmak için bu tanımı kullanın:

Malzemeler

1 çay kaşığı adaçayı
1 tatlı kaşığı toprak ekinezisi
1/2 su kadehi su

Nasıl yapılır?

Suyu kaynatın.
Adaçayı ve ekinezyayı ufak bir kavanoz içine yerleştirin ve sonra kaynar su ile doldurun.
30 dakika bekletin.

Karışımı süzgeçten geçirin ve sonra 1/2 kap likör ile birleştirin rastgele bir sebeple içki kullanmak istemezseniz bu kısmı sıçrayın.
Ufak sprey şişesine yerleştirin ve her iki saatte bir veya gerektiğinde boğazınıza püskürtün.

Bu spreyin, boğaz sızısı rahatsızlığını antiseptik ilaç spreyi kadar tesirli bir biçimde gevşettiği gözlenmiştir.

3- Tuzlu su gargarası

Boğaz sızısından kurtulmak için tuzlu su ile gargara yapmak iyi öğrenilen natürel bir devadır.
Tuz suyu boğaz dokusundan sürükleyerek şişmeyi eksiltir. Boğazdaki istenmeyen mikropları öldürmeye de takviyeci olabilir.

1 fincan ılık suyun içine 1 çay kaşığı tuz atın ve erimesi için karıştırın. Her saat başı 30 saniye gargara yapın.

Saat başı tuzlu su ile gargara yapmak şişliği eksiltir ve sızıyı hafifletir.

4- Bal

Bal, boğaz sızısını yatıştırmak için öteki natürel maddelerle beraber kullanılan lezzetli bir tatlandırıcıdır.

Enfeksiyonla çabaya ve acıyı rahatlatmaya takviyeci olmanın yanı sıra yadsınamaz bir biçimde ilaçların tadını daha iyi hale getirir.

Bal özellikle sıcak su ve elma sirkesi ile kombine edildiğinde tesirli olur.

Bununla beraber, bir yaşın altındaki çocuklara verilmez.

Ayrıca, şekerden sakınan ya da düşük karbonhidratlı perhiz yapan insanlar, balın bir şeker biçimi olduğundan ve bir çorba kaşığı 15 ml başına 17 gram karbonhidrat kapsadığından, bal harici başka rehabilitasyon usulleri kullanabilirler.

5- Meyan kökü

Meyan kökü, Avrupa’ya ve Güney Asya’ya has bir nebattır. Ananesel tıpta bir hayli hastalığın rehabilitasyonunda kullanılmıştır. Meyan kökü, boğaz sızısını eksiltmeye takviyeci olabilecek, aspirine eş özelliklere sahiptir.

Bununla beraber, büyük cerrahi işlemler geçirmiş fertler üzerine yapılan çalışmalar, meyan kökünün soluk borusunu açmasına bağlı olarak boğaz sızısını ehemmiyetli miktarda eksilttiğini göstermiştir.

Meyan kökü suyu ile yapılan gargaranın, şekerli suyla yapılan gargaraya mukayeseyle boğaz sızısını eksiltme oranı yüzde 50 daha fazladır.

Bu çayı içmek veya gargara yapmak için kendiniz de hazırlayabilirsiniz. Meyan kökünü sıcak su ile karıştırın, beş dakika bekletin, sonra içmeden evvel iyice sıkın.

6- Limon suyu

Limon suyu soğuk veya grip sırasında oluşan boğaz sızısını da eksiltebilen serinletici bir içecektir.
Limon C vitamini ve antioksidanlar kapsar. Ayrıca ürettiğiniz tükürük ölçüsünü de çoğaldırır ve mukoza çeperlerinin nemli kalmasına takviyeci olur.

Limon suyunu ılık su ve azıcık da bal veya tuzlu su ile birleştirmek yararlarını had safhaya çıkarmanın en iyi yoludur.

7- Zencefil çayı

Zencefil, antibakteriyel ve anti-inflamatuar tesirlere sahip, boğaz sızısını rahatlatmaya takviyeci olan bir baharattır.

Bir çalışmada, zencefil ekstraktı, bakteriyel solunum yolu enfeksiyonlu insanlardaki boğaz sürüntülerine uygulandığında, hastalıktan mesul bakterilerin bir kısmının öldürülmesine takviyeci olduğu bulunmuştur.

Malzemeler

Zencefil kökü.
1 litre su.
1 çorba kaşığı 15 ml bal veya seçim edilen tatlandırıcı.
Sıkılmış limon suyu

Nasıl yapılır?

Zencefil kökünü soyun, rendeleyin ve ufak bir kaba koyun.
Büyük bir tencerede su kaynatın, ardından ocağın altını kapatın.
Tencereye 1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefili koyun ve kapakla örtün.10 dakika kadar bekletin.

Tatlandırıcı ve limon suyu ilave edin sonra karıştırın.
Bu çay, gerektiğinde tekerrür ısıtılabilir veya soğuk servis edilebilir.
Zencefil çayı, enfeksiyonla çabaya takviyeci olabilir, iltihaplanmayı eksiltebilir ve boğaz sızısını hafifletebilir.

8- Tarçın

Tarçın, antioksidanları yüksek ve antibakteriyel faydalar sağlayan güzel kokulu ve lezzetli bir baharattır.

Soğuk algınlığı ve flus için ananesel bir derman olarak ve ayrıca Çin tıbbında kullanılır.
Bitki çaylarına veya siyah çaya da tarçın ekleyebilirsiniz.
Bir öteki lezzetli alternatif, tarçın badem sütü yapmaktır, bu süt özellikle boğazınız için hafifletici olabilir.

Malzemeler

1 bardak badem sütü.
1/2 çay kaşığı 2.5 ml öğütülmüş tarçın.
1/8 çay kaşığı 0.6 ml kabartma tozu.
1 çorba kaşığı 15 ml bal veya seçim edilen tatlandırıcı.

Nasıl yapılır?

Tarçın ve kabartma tozunu tencereye yerleştirin ve beraber karıştırın.
Badem sütü ilave edin ve iyice birleşinceye kadar tekerrür karıştırın.
Karışımı ısıtın ve içine tatlandırıcıyı atın.
Tarçın, soğuk algınlığı veya gripten dolayı görülen boğaz sızısı ve enfeksiyonu önlemeye takviyeci olabilir. Boğaz sızısını hafifletmesi için çay olarak içilebilir veya öteki sıcak meşrubatlara eklenebilir.

9- Bol ölçüde akışkan

Boğaz sızınız olduğunda bol ölçüde akışkan harcamanız gerekiyor.
Bununla beraber, boğazınızın mukoz membranlarının ıslaması ehemmiyetlidir, ancak bu yolla iyileşebilirler.

Yutkunmak ilk başta rahatsızlık verebilir ancak bol ölçüde su veya öteki akışkanları içmek nihayetinde boğaz sızınıza iyi gelecektir.

Yeterli akışkanın harcanması, bedeninizin su seviyesini değişmez yakalamanızı ve boğazınızın nemli kalmasını sağlar, böylece daha süratli iyileşebilirsiniz.

10- Nane çayı

Nane çayı, anti-enflamatuar bileşikler kapsar ve boğaz için son derece hafifleticidir. Nane ayrıca boğazı hafifçe uyuşturabilir, böylece sızıyı giderebilir.

Ayrıca, taze nane yapraklarını kaynar suyun içinde üç ila beş dakika kadar bekleterek, sonra da yapraklarını sıkarak içebilirsiniz.

Nane çayı kafeinsizdir ve natürel olarak ek bir tatlandırıcı kullanmanızı gerektirmez.
Nane çayı, iltihaplanmayı ve boğaz rahatsızlığını eksiltmeye takviyeci olan lezzetli, serinletici bir içecektir.

11- Papatya çayı

Papatya, Ortaçağ’dan bu yana tıbbi emelli kullanılan bir nebattır. En çok çay şeklinde satılır. Papatya çayının, iyileşme için ehemmiyetli olan dinlendirici bir uykuyu teşvik ettiğine inanılıyor.
Araştırmalar, papatyanın enfeksiyonla çabaya ve sızıyı eksiltmeye takviyeci olabileceğini göstermiştir.

Güzel, hafif bir aroma ve lezzete sahiptir. Öteki nebatsal çaylar gibi, papatya da kafein kapsamaz.
Papatya çayı, uykuyu teşvik eder, enfeksiyonla çabaya takviyeci olur ve boğaz sızısını hafifletir.

12- Elma sirkesi

Elma sirkesi, asırlardır ulus doktorluğu ilaçlarında kullanılan natürel bir sıhhat toniğidir. Ana faal maddesi olan asetik asit bakterilerle savaşmaya takviyeci olur.

Tıbbın babası olarak öğrenilen daha önceki Yunan doktor Hipokrat, öksürük ve boğaz sızısı gibi grip bulgularını rehabilitasyon etmek için oksimel olarak öğrenilen elma sirkesi ve bal kombinasyonunu öneriyordu.

Boğaz sızısının giderilmesine takviyeci olmak için, 1 çorba kaşığı elma sirkesi ilave edilmiş ve isteğe bağlı olarak bal da karıştırılmış 1 fincan ılık su için.

Elma sirkesi antibakteriyel özelliklere sahiptir ve ılık suyla az ölçüde harcandığında boğaz gevşemesine takviyeci olabilir.

13- Nebatsal boğaz pastilleri

Çaylar, infüzyonlar ve öteki meşrubatlar yatıştırıcıdır ve hidrasyon sağlar, ancak bazen boğaz pastili kullanmak da hafifletici olabilir.

Eczanelerden veya marketlerden satın alınabilecek nebatsal boğaz pastilleri mevcuttur.
Nebatsal boğaz pastilleri satın alın ve boğazınız ağrıdığında sizi gevşetmesi için kullanın.

Bir cevap yazın