Boyun Sızısını Geçirmek Bu Kadar Kolaymış

Boyun sızısından kurtulmak mutluluğun ilk adımıdır, zira bu cins sızılar günlük hayatı zorlaştırmaktadır.

Birçok birey için, boyun sızısı zaman zaman ortaya çıkan hafif bir rahatsızlıktır. Netice olarak, mideye ve böbreklerine safhalı olarak hasar verebilecek bazı banal anti-enflamatuar ilaçları kullanmanız gerekir. Ancak, boyun sızısı için bazı ev tedavilerini olduğunu öğreniyor muydunuz?

Bu yazımızda, bu rehabilitasyonlarla boyun sızısından kurtulmanız için size destekçi olmak istiyoruz. Neticede, hak ettiğiniz nitelikli hayatı tatmanın zamanı geldi!

Bunu yapmak için evvel, yüzmenin sırt adalelerinizi kuvvetlendirmek için en iyi spor olduğunu unutmamalısınız. Bunlar en çok kullandığımız kaslardır.

Kendimize ne kadar az baksak da, sırt adalelerimizi kuvvetlendirmemiz ehemmiyetlidir. Bu biçimde, gerginliğe sabredebilirler ve yükümüzü taşıyabilirler. Bu, özellikle saatlerce telefon, tablet veya bilgisayar kullanan insanlar için geçerlidir.

Boyun sızısı için natürel çözümlerin kimilerine bir göz atalım.

Boyun sızısını evde rehabilitasyon etmek için bu 3 çözümü kullanın

1. Arnavut biberi veya kırmızı biber merhemi

Malzemeler

  • 3 yemek kaşığı Arnavut biberi veya kırmızı biber tozu
  • 1 fincan Hindistan cevizi yağı
  • Yarım bardak rendelenmiş arı balmumu

Gerekli şeyler

1 adet hava geçirmez sırça kavanoz

Talimatlar: Hindistan cevizi yağını, biberle, benmari usülü 9 dakika pişirin. Balmumunu ilave edin ve tamamen eriyene kadar karıştırın.

Buzdolabında 10 dakika soğutun. Bu vakitten sonra malzemeleri karıştırın. Ardından, buzdolabına koyup 15 dakika daha bekletin. En son, bu merhemi sırça kavanoz içine koyun.

Nasıl kullanılır?

Merhemi etkilenen alana günde iki kez sürün. Zamanla boyun sızısından kurtulacaksınız. Bu merhem, 2 gün süresince taze kalacaktır.

2. Süt ve zerdeçal

Malzemeler

  • 1 bardak süt
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1 yemek kaşığı balmumu

Nasıl yapılır?

Zerdeçalı süte ilave edin. Kısık ateşte 5 dakika pişirin. Balı ilave edin ve iyice karıştırın. Buzdolabında soğumasını bekleyin.

Nasıl kullanılır?

Bu rehabilitasyonu, günde 2 kere için ve bu biçimde fantastik iyileşmeyi gözlerinizle görün.

3. Boyun sızısını alan biberiye alkolü

Malzemeler

  • 5 yemek kaşığı taze biberiye sapı
  • 1 bardak %96 oranında içki
  • Gerekli şeyler
  • Hava geçirmez bir sırça kavanoz

Talimatlar: Biberiye saplarını sırça kavanoz içine koyun ve içki ilave edin. Kavanozu kapatın ve sonra karanlık, kuru bir yerde 15 gün süresince nezakete yatırın. İyice karışması için kavanozu her gün sallayın. Bu müddetin sonunda, ot harabelerinden kurtulmak için süzün. Rehabilitasyonu, her zaman lüzumunuz olan ölçüyü uygulamanıza imkân tanıyacak bir kaba ilave edin.

Aklınızda yakalamanız gereken değişik şeyler

Yukarıdaki rehabilitasyonlar ve egzersizin yanı sıra, duruşunuza da dikkat etmenizi öneririz. Bunu hem dükkanında hem de hür zamanınızda yapmalısınız.

Boynunuz şayet çalışma saatlerinizde çok ağrıyorsa size bir teklifimiz var. En azından saatte bir kere, omurlarınızı gevşetmek için ara verin.

Çenenizi göğsünüzde dinlendirin. Ardından sola ve sağa doğru yukarıya bakın.

Sonra, hayır diyormuş gibi başınızı yan taraflara sallayın. Ama bunu çok yavaş yapın.

Şayet yoğun bir gidişatınız varsa, elinizin avucunu başınızın üstüne koyun ve hafifçe diagonal olarak alt indirin.

Bu ipuçları sayesinde acınızı gevşetip yaşamınızı hakimiyet altına alabilirsiniz.

İyileşmeye başlamanın yanı sıra, sosyal yaşamınızı da iyileştirirsiniz. Bu yalnızca fiziksel olarak iyi olduğunuz için değildir, sızınız eksilince aynı zamanda iyi bir ruh hali içinde olursunuz. Böylece her şey daha iyiye gider.

Netice olarak, iyi farklılıklar zinciri yaşandığını göreceksiniz. Sonra da bize onlardan bahsedin!

Bir cevap yazın