Bu 3 Yiyeceği Karıştırın ve Karaciğerinizi Arının

İlk evvel yapmanız gereken şey, karaciğerinize zarar veren yiyecekleri tüketmemektir. Alkol ve yağlı yiyecekler karaciğeriniz için iyi değildir.

© ShutterStock

Karaciğer problemlerinin çoğu beslenme noksanlığından kaynaklandığı için tertip edilmeleri oranla daha kolaydır.

Çünkü beslenme alışkanlıkları değiştirildiğinde genellikle pozitif sonuçlar kısa zaman içerisinde kendini göstermektedir.

Karaciğerinizi eskiki sağlığına kavuşturmak için yemeniz gerekenler:

© ShutterStock
  • 2 havuç
  • 4 portakal
  • 1 pancar

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri bir katı meyve sıkacağı dayanağıyla sıvılaştırın ve hiç zaman kaybetmeden tüketin. Eğer erinmeyip her gün bu karışımı tüketirseniz karaciğer yağlanmanız ortadan kalkacaktır.

Pancarın bereketleri arasında; beyin aktifliğini iyileştirme, tansiyonu düzenleme,  kan dolaşımını iyileştirme ve hızlı bir şekilde enerji ihtiyacını karşılama vardır.

Siz karaciğerinizi yağdan ve zehirli maddelerden nasıl arındırıyorsunuz? Yorumlarda bizimle paylaşın!

“Bu 3 Yiyeceği Karıştırın ve Karaciğerinizi Arının” için bir yorum

Bir cevap yazın