Bu 5 Şifalı Nebatla Basitca Kilo Verin

Kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Perhizinize bu 5 şifalı nebatı ilave etmeyi deneyin!

Fazla kilolu ve obez insanlar için kilo vermek bir lüzumluluk haline geldi. Bu yalnızca estetik sebeplerle değil, aynı zamanda insanların fiziksel ve zekâsal refah seviyesini çoğaldırmasıyla da ilgilidir.

Bu bir gecede muvaffak olunacak kolay bir iş olmasa da, güçlüklere göğüs gererek hayat niteliğinizi yükseltebilir ve hastalıkların üstesinden gelebilirsiniz.

İlk başlarda, özellikle besinler mevzusunda alışkanlıklarınızı değiştirmek oldukça güç olsa da, zamanla sıhhatli beslenmek bir hayat biçimi haline gelecektir.

Buna ek olarak, özellikleri sayesinde, ek olarak harcandığında perhiz neticelerinizin iyileştirilmesine dayanakçı olabilecek bazı natürel usuller bulunmaktadır.

Bunlar arasında çay olarak hazırlanan muhtelif nebatlar vardır ve yağ ve kaloriyi daha basit yakmak için metabolizmayı hızlandırırlar.

Bu yazıda, kilo vermenize dayanakçı olacak 5 nebattan bahsedeceğiz.

1. Kereviz

Kereviz idrar söktürücü, antienflamatuar ve sindirim özelliklerine sahip bir nebattır ve kilo vermeyi destekler.

Metabolik etkinlikleri etkilemesinin yanı sıra beden dokularında biriken akışkanların giderilmesine de dayanakçı olur.

En iyi doğrultuyu da, kalorisi azdır ve tokluk hissi verir.

Malzemeler

  • 1 bardak su 250 ml
  • 1 yemek kaşığı kereviz yaprağı 10 gr

Yapılışı

  • Suyu kaynatın, kereviz yapraklarını da ilave edin ve karışımı dinlendirin.

Tüketimi

  • Bu çayı, günde 2-3 defa aç karna harcayın.
  • Haftada en az 3 gün harcayın.

2. Yeşil çay

Kilo verme ve bedenimizdeki zehirli maddeleri atma mevzubahisi olduğunda, yeşil çay kullanılacak en iyi nebatlardan biridir.

Yağları enerjiye dönüştüren harekâtları destekleyen antioksidan ve antienflamatuar maddeler içerir.

Özellikleri, bedende akışkan yakalanmasını eksiltir ve kabızlık gibi problemleri önlemek için bağırsak etkinliklerini geliştirir.

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı yeşil çay 5 gr
  • 1 bardak su 250 ml

Yapılışı

  • Bir çay kaşığı kaynar suya bir çay kaşığı yeşil çay ilave edin ve 10-15 dakika bekletin.

Tüketimi

  • Haftada en az 3 defa aç karna için.

3. Enginar

Enginar, süratli ve tehlikesiz bir biçimde kilo vermeye çalışan insanlar için müthiş bir yardımcıdır.

Kalorisi çok düşüktür ve bedendeki atıkları gidermeye dayanakçı olan eforlu diüretik ve temizletici özelliklere sahiptir.

Malzemeler

  • 1 bardak su 250 ml
  • 3 adet kurutulmuş enginar yaprağı

Yapılışı

  • Suyu kaynatın ve enginar yapraklarını ilave edin.
  • Birkaç dakika kısık ateşte bekletin ve ardından karışımı 10-15 dakika dinlendirin.

Tüketimi

  • Ana yemeklerden evvel bu çayı için.
  • Haftada 2 veya 3 defa harcayın.

4. Kırk kilit otu

Kırk kilit otunun idrar söktürücü ve temizletici özellikleri kandaki zehirli maddelerin atılmasına dayanakçı olur. Bu zehirli maddeler kilo vermeyi zorlaştırır.

Bu otla yapılan çayın kalorisi oldukça düşüktür ve kalp ve böbrek sıhhati için verimli vitamin ve mineraller içerir.

Malzemeler

  • 1 bardak su 250 ml
  • 1 yemek kaşığı kırk kilit otu 10 gr

Yapılışı

  • Suyu kaynatın ve içine kırk kilit otunu koyun.
  • 15 dakika bekleyin ve çayı süzün.

Tüketimi

  • Çayı aç karna öğle yemeğinden evvel için.
  • Üst üste 2 hafta harcayın ardından 2 hafta ara verin ve tekerrür başlayın.

5. Rezene

Rezene, kilolu insanlarda sıklıkla görülen ödem ve irin ile çabaya dayanakçı olan idrar söktürücü bileşikler içerir.

Dahası, sindirime dayanakçı özellikleri, sütundaki atıkları ortadan kaldırmaya ve karındaki kabarıklıkları eksiltmeye dayanakçı olur.

Buna karşılık, açlığı ve yavaş metabolizmayı hakimiyet altına alma mevzusunda idealdir.

Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı rezene 10 gr
  • 1 bardak su 250 ml

Yapılışı

  • Rezeneyi, bir bardak kaynar suya ilave edin ve bekleyin.

Tüketimi

  • Çayları sabah ve öğleden sonra için.
  • 2 hafta süresince her gün harcayın.

Kilo vermek ve beden ölçüm neticelerinizi iyileştirmek ister misiniz? Yukarıyadaki nebatlardan rastgele birini seçin ve çay olarak harcayın.

Yeme alışkanlıklarınıza dikkat etmedikçe ve kumpaslı egzersiz yapmadıkça bu çayların fantastik tesirler göstermeyeceğini unutmayın.

Bir cevap yazın