Enerji Meşrubatı İçtiğimizde Bedenimize Ne Oluyor?

Enerji meşrubatı içtiğimizde dakika dakika bedenimizde neler olduğunu öğreniyor musunuz? Okuduktan sonra bir daha enerji meşrubatı içmeyeceksiniz.

İlk 10 dakika

Kafein kan dolaşımına karışarak tansiyonu ve kalp atışlarını arttırır.

15 dakika sonra

Konsantrasyon artar.

30 dakika sonra

Kafein emilimi durur, uyku hali böler ve göz bebekleri büyür.

1 saat sonra

Enerji verici tesiri eksilir. Yine bitkin sezmeye başlarsınız. Meşrubat bedendeki zorunlu elementleri atmaya başlar.

6 saat sonra

Kafein seviyesi %50’ye kadar eksilir.

12 saat sonra

Kafein tamamen yok olur. Bunun ne kadar süratli hakikatleşeceği fiziksel etkinliğe ve yaşa bağlıdır.

24 saat sonra

Kumpaslı enerji meşrubatı baş sızısına, hassasiyete ve sindirim problemlerine neden olur. Bir vakit sonra enerjiyi sezmemeye başlarsınız.

14 gün sonra

Vücudunuz kumpaslı olarak kafein almaya alışır, meşrubatın tesiri eksilir. Uykusuzluk, şekere bağlı kilo alma, asap bozukluğu ve duygusallık, süratli kalp atışı ve yüksek tansiyon ortaya çıkar.

Sonuç:

En iyi enerji kaynağı sıhhatli bir hayat şeklidir. Sıhhatli bir hayat şekli deliksiz uyku, kumpaslı spor ve sıhhatli beslenmeyi kapsar. Çok sık bitkin sezmeye başladıysanız hekiminize danışmalısınız!

Bir cevap yazın