Günde 80 gram fıstık yerseniz… .

Yapılan çalışmalar neticeyi günde 80 gram takribî 1 avuç fıstık yemek kalp sıhhatini koruyor.

ABD’li uzmanlar yer fıstığının bir faydasını daha keşfetti.

Yapılan çalışmalar neticeyi günde 80 gram takribî 1 avuç fıstık yemek kalp sıhhatini koruyor.

Kalp krizi ve felç geçirme tehlikesini düşüren fıstığı günün rastgele bir saatinde öğünlerle beraber de yenilebileceğini söyleyen uzmanlar, şöyle konuşuyor:

Fıstık zengin içeriği ile kalp damarlarının tıkanmasını önlüyor.

Aynı zamanda damar sertliğini engelliyor.

Kandaki hasarlı yağların seviyesini dengeleyerek mümkün kriz ve inmenin de önüne geçiyor.

Ancak fazla ölçüde harcandığında kilo alımına neden olduğunun unutulmaması gerekiyor.

Bir cevap yazın