Her mutfakta bulunması gereken şifa kaynağı nebatlar

Sıhhatli beslenmenin yanında çayını yaptığımız ya da yemeklerde baharat olarak kullandığımız nebatların ehemmiyetini herkes bilir.Stresi eksilten, sindirimi süratlendiren ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiren nebatları paylaşıyoruz.

Hint fesleğeni

‘Nebatların kraliçesi’ olarak öğrenilen hint fesleğeni, stresi eksiltmek için kullanılmasının yanında uykusuzluğa ve bitkinliğe iyi gelir.

Isırgan otu

Depresyon ve endişe meselelerine iyi gelen ısırgan otu, özellikle asap sistemine tesir eder.

Ayrıca ısırgan otu A ve C vitamini kaynağıdır. Mineraller ve kalsiyum açısından da zengindir.

Zerdeçal

Cilt meselelerine iyi gelen zerdeçal eforlu bir antioksidan kaynağıdır.

Zerdeçal aynı zamanda sindirimi basitleştirir ve ödem atıcı özelliğe sahiptir.

Ebegümeci

Ebegümeci asap sistemine tesir ederek endişe meselelerine karşı savaşan bir değişik bitkidir.

Sorunları hakkında fazla kafa yoruyorsanız her gün ebegümeci harcamanız sizi strese karşı koruyacaktır.

Zencefil

Soğuk algınlığı, nezle gibi mevsimsel rahatsızlıklarda rehabilitasyon için kullanılan zencefil, bedenden terleme yoluyla zehirli maddeleri atmaya dayanakçı olur.

İştahsızlığa iyi gelmesinin yanı sıra zencefil sindirimi de süratlendirir.

Bir cevap yazın