Yağ yakan 5 gıda
Bazı yiyecekler vücuttaki yağ yakımını hızlandırmasını bilinir. İşte yağ yakımını hızlandıran yiyecekler.
Acı biber
İçerisindeki kapsaisin maddesi ısınmanızı sağlar ve yağ yakımını da süratlendirir.
Tam tahıllar
Vücudun daha fazla çalışmasını sağlayan tam tahıllar bu sayede yağların yakılmasına da destekçi olur. Tam tahılların yakılması için iki kat kaloriye ihtiyaç dinlendiğinden zayıflamanıza destekçi olur.
Hindistancevizi
Trigliserit açısından zengin olan hindistancevizi metabolizma hızını %30 oranında arttırıyor.
Avokado
Avokado metabolizmayı süratlendirir ve yağların enerjiye dönüştürülme sürecini dayanaklar. Bu sayede daha fazla yağ yakılmasını sağlar.
Zencefil
Zencefil, beden ısısını çoğaldırır. Bunun verimi vücudun ısıyı düşürmek için daha fazla enerji harcamak zorunda olmasıdır. Bu sebeple yağ yakımından hızlandırır.