Fantastik Yağ Yaktırıyor!

Yağ yakan 5 gıda

Bazı yiyecekler vücuttaki yağ yakımını hızlandırmasını bilinir. İşte yağ yakımını hızlandıran yiyecekler.

Acı biber

İçerisindeki kapsaisin maddesi ısınmanızı sağlar ve yağ yakımını da süratlendirir.

Tam tahıllar

Vücudun daha fazla çalışmasını sağlayan tam tahıllar bu sayede yağların yakılmasına da destekçi olur. Tam tahılların yakılması için iki kat kaloriye ihtiyaç dinlendiğinden zayıflamanıza destekçi olur.

Hindistancevizi

Trigliserit açısından zengin olan hindistancevizi metabolizma hızını %30 oranında arttırıyor.

Avokado

Avokado metabolizmayı süratlendirir ve yağların enerjiye dönüştürülme sürecini dayanaklar. Bu sayede daha fazla yağ yakılmasını sağlar.

Zencefil

Zencefil, beden ısısını çoğaldırır. Bunun verimi vücudun ısıyı düşürmek için daha fazla enerji harcamak zorunda olmasıdır. Bu sebeple yağ yakımından hızlandırır.

Bir cevap yazın