Japonların Ananesel Usuli İle Boyun Yakalanmalarından 10 Saniyede Kurtulun

Boyun yakalanması gününüzü mahveder.

İşlerinizi yapmakta zorlanırsınız. Düşmanınızın dahi başına gelmesini istemezsiniz.

Aslında boyun yakalanmasının bir hayli sebebi var ancak bulguları aynıdır. Bazen omuzlarınızda alana gelen yakalanma bazense de göğsünüzde, kollarınızda ve ellerinizde oluşur.

Sorunla sıkça karşılaşanlardansanız profesyonel olarak takviye almanız ehemmiyetli. Ancak size vereceğimiz tüyoyla da boyun sızınızı bir vakitliğine geçirebilirsiniz.

Boyun yakalanması ve sızısının sebepleri şunlardan biri olabilir:

  • Stres
  • Yanlış pozisyonda oturmak
  • Sakatlık
  • Kötü yastık
  • Ani hareketten kaynaklanan adale spazmı

Neyse ki boyun yakalanmasından kurtulmanın bir hayli usulü var. Masaj, sıcak duş ve muhtelif ilaçlar çözümlerden bazıları.

Muhtemelen varsayım edemeyeceğiniz şey ise havlu ile boyun yakalanmasını geçirmek. Az sonra boyun yakalanmasından kurtulmadaki temel oyuncunun sıradan bir havlu olduğunu bilince çok donakalacaksınız. Japonların kullandıkları terapi ile boyun yakalanmasından basitçe kurtulabiliyorsunuz. Usul ile boyun yakalanmanız geçmekle kalmıyor ve aynı zamanda ileride boynunuz hiç tutulmuyor.

  • Havluyu rulo haline getirin ve boynunuzun arda dolayın. Kafanızı havaya kaldırın ve olabildiğince o biçimde kalın.
  • Kafanızı geriye yaslarken havlunun uçlarından eforluca sürüklemek işinizi basitleştirecektir. Bunu 10 defa yineleyin. Her seferinde kollarınız ağrıyana kadar bekleyin.

Bu, havluyla yapacağınız egzersizlerden yalnızca ilki. Ayrıca yukarıyadaki usulde havluya masaj yağı dökmek işinizi basitleştirecektir.

Bir sonraki usul ise en çok kullanılanı. İnsanlar netlikle işe yaradığını söylüyorlar.

  • Düz bir tabana yatın ve omuzlarınızın arda havlu koyun.
  • 10 saniye süresince az sonra izleyeceğiniz videodaki gibi durun. Burnunuzdan soluk alıp ağzınızdan soluğunuzu verin.
  • İstediğiniz kadar yineleyin.

Umarız ki usul sizde de işe bereket. Boyun yakalanması gerçekten çok kötü bir şey!

Sık sık boynu yakalanan tanıdıklarınızla Japonların şanlı usulünü paylaşmayı unutmayın.

Bir cevap yazın