Kanser Uzmanlarının Kansere Karşı Tavsiyeleri

Kanser uzmanlarının kansere karşı tavsiyelerini sizler için sıralamak istedik. Günümüz şartlarında kanser oranı durmadan artmaktadır. Bu nedenle kanserden nasıl korunmamız gerektiğini açıklıyoruz. Kansere karşı tavsiyelerimize uymaktan geri durmayınız. İşte kansere karşı 14 uzman tavsiyesi:

  1. Sigara içmeyiniz.
  2. Fazla miktarda yağ ihtiva eden maddelerden uzak durunuz.
  3. A ve C vitamini içeren yiyecekleri sofranızdan eksik etmeyiniz.
  4. Çiğ sebze ve meyve yemeye ağırlık veriniz.
  5. Güneş banyosu yapmaktan korununuz.
  6. Gerekli olmadıkça ilaç almayınız. Çeşitli ilaçların yan etkilerinden korunmaya dikkat ediniz.
  7. Bolca yoğurt yiyiniz.
  8. Ciğer, beyin ve kalp gibi gıdalardan sakınınız.
  9. Amyant ihtiva eden maddelerden uzak durunuz.
  10. Balık ve Tavuk etini tercih ediniz.
  11. Kimyasal madde ve boyalardan uzak durunuz.
  12. Kepekli undan yapılmış ekmek yiyiniz.
  13. Pirinci evinizin başlıca gıda maddesi yapınız.
  14. Boya ile renklendirilmiş ve tatlandırılmış besinleri evinize sokmayınız.

Bir cevap yazın