Kanser Uzmanlarının Kansere Karşı Önerileri

Kanser uzmanlarının kansere karşı nasihatlerini sizler için sıralamak istedik. Günümüz koşullarında kanser oranı durmadan çoğalmaktadır. Bu sebeple kanserden nasıl korunmamız gerektiğine söylüyoruz. Kansere karşı nasihatlerimize uymaktan geri durmayınız. İşte kansere karşı 14 uzman önerisi:

    1. Sigara içmeyiniz.
    2. Fazla ölçüde yağ ihtiva eden maddelerden uzak durunuz.

    1. A ve C vitamini kapsayan yiyecekleri sofranızdan noksan etmeyiniz.
    2. Çiğ sebze ve meyve yemeye ağırlık veriniz.
    3. Güneş banyosu yapmaktan korununuz.
    4. Gerekli olmadıkça ilaç almayınız. Muhtelif ilaçların yan tesirlerinden korunmaya dikkat ediniz.
    5. Bolca yoğurt yiyiniz.

  1. Ciğer, beyin ve kalp gibi besinlerden sakınınız.
  2. Amyant ihtiva eden maddelerden uzak durunuz.
  3. Balık ve Tavuk etini seçim ediniz.
  4. Kimyasal madde ve boyalardan uzak durunuz.
  5. Kepekli undan yapılmış ekmek yiyiniz.
  6. Pirinci konutunuzun başlıca yiyecek maddesi yapınız.
  7. Boya ile renklendirilmiş ve tatlandırılmış gıdaları konutunuza sokmayınız.

Bir cevap yazın