Karaciğerinizi Arınmak için Mucize Tasvir

Karaciğerinizi arınmak ve ciddi sıhhat meselelerini önlemek için balanslı, sıhhatli bir beslenmenizin olması gerekir. Bu meyve suları size takviyeci olmak için muhteşemler!

Karaciğeriniz çok ehemmiyetli bir uzuvdur. İçki ve kızarmış besinler gibi harcadığınız besinlerdeki tüm zehirli maddeleri bedeninizden atmakla görevlidir.

Ancak, sizi yalnızca zehirli maddelerden gözetmez. Aynı zamanda becerisine de sahiptir.

Ancak bu hünere sahip olması, ilgisizce ona hasar verebileceğiniz anlamına gelmez.

Aslında bunun bütün tersidir: ona bakmak için yapabileceğiniz en iyi şey, iyi beslenmek ve fazla çalışmasına neden olan zehirli maddelerden uzak durmaktır.

Karaciğerinizi arınmanın bir hayli yolu vardır. En tesirli natürel tanımların kimilerini burada topladık.

Böylece, cüzdanınıza fazla yüklenmeden tabiatın size sunduğu nimetlerden faydalanabilirsiniz.

1. Greyfurt, portakal ve limon suyu

İçerdiği antioksidanlar sayesinde, kalın bağırsağınız ve karaciğerinizi desteklemesinin yanı sıra narenciye, bedeninizi her türlü zehirli maddeden ve yağdan temizletmek için idealdir.

Ayrıca bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir ve sıhhatli kalmanızı desteklerler.

Bu üç meyvenin kombinasyonu, karaciğerinizi temizletmenize takviyeci olacak süper bir meyve suyu oluşturur.

Malzemeler

  • 2 portakal
  • 1 limon
  • 2 greyfurt pembe veya beyaz
  • 1 çay kaşığı zeytinyağı 5 g

Hazırlanışı

  • Meyveleri alın ve tamamen soyun, ardından çekirdeklerini çıkarın.
  • Tüm malzemeleri bir miksere koyun. Şayet isterseniz azıcık su veya buz ekleyin.
  • İyice karışana kadar karıştırmaya devam edin.

Bu meyve suyunun, sabahları ve her zaman taze olacak biçimde içilmesi öneri edilir. Şayet sizin için fazla asitliyse, azıcık yeşil sebze ekleyin.

2. Limon ve pancar suyu

Pancar, antioksidanlar açısından zengindir ve ona karakteristik koyu kırmızı rengini veren madde betalaini kapsar.

Pancar, ağır metallerin bedeninizden atılmasını yardımlar. Böylece, karaciğer kanseri gibi hastalıkları önlemeye takviyeci olur.

Limonun zati bildiğiniz sıhhatinize olan tüm faydalarıyla beraber, suyu eforlu bir karaciğer arınıcı misyonu da görür.

Malzemeler

  • 1 büyük pancar
  • 1 büyük ya da 2 ufak limonun suyu

Hazırlanışı

  • Pancarı yıkayın, soyun ve parçalar halinde doğrayın.
  • Limonu sıkın.
  • Hepsini bir miksere boşaltın ve karıştırın.

Hiçbir gıda kaybının olmaması için bu meyve suyunu hemen içmek en iyisidir.

3. Limon.Portakal ve Nane

Malzemeler

  • 4 5 bardak su
  • 10 tane nane yaprağı
  • yarım çay kadehi limon suyu
  • yarım çay kadehi portakal suyu
  • 1 adet rendelenmiş limon kabuğu

Hazırlanışı

Suyun İçine naneleri atıp hoşça kaynatın kaynama operasyonu bittikten sonra limon, portakal suyunu limon kabuğu ile beraber ilave edin ve hoşça karıştırın. Karıştırma operasyonu bittikten sonra süzgec desteği ile suyunu süzün.

Bu kürü her gün 1 hafta süresince harcayın günde en fazla 2 bardak tüketebilirsiniz.

4. Portakal ve zencefil suyu

Bu meyve suyu, portakalda bulunan bol antioksidanı zencefilin eforu ile birleştirir. Zencefil, sindirimle alakalı her şeyi iyileştirmeye takviyeci olur ve anti-enflamatuvar.

Bu lezzetlerin karışımı çok lezzetlidir. Netice, zarifçe karaciğerinizi arınan serinletici bir meyve suyudur.

Malzemeler

  • 1 büyük ya da 2 ufak portakal
  • 1 çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil 5 g

Hazırlanışı

  • Portakalları soyun ve çekirdeğini çıkarın.
  • Portakalları ve zencefili bir mikserde veya mutfak robotunda karıştırın.

Bu meyve suyunun 3 gece üst üste içilmesi öneri edilir. Ancak, daha iyi neticeler almak isterseniz, arkası arda 7 gece içebilirsiniz.

5. Karahindiba, elma, sarımsak, zencefil ve soğan karışımı

Bu tesirli ve eforlu meşrubat, karaciğerinizi arınmakta ve onu, bedeninizden kendiliğindene gitmeyen zehirli maddelerden temizletmekte harikadır.

Karahindiba, bedeninize işini yapması için gereken enzimleri verir.

Bu meşrubat aynı zamanda, ödem, abdominal iltihaplanma ve menstürasyon yarıyılında kabarıklık mevzularında takviyeci olan bir idrar söktürücü vazifeyi görür. Ayrıca cildinize dahi iyi kazanç.

Temel olarak, hepsi bir arada!

Malzemeler

  • 1 avuç dolusu taze karahindiba
  • 1 su kadehi su
  • 4 tane elma
  • 2 ufak diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı taze rendelenmiş zencefil 10 gr
  • 1 dilim soğan

Hazırlanışı

  • İlk olarak, karahindiba ve su ile bir çay yapın.
  • Elma ve sarımsak dişlerini soyun ve doğrayın.
  • Her şeyi bir miksere koyun ve topakları gidene kadar karıştırmaya devam edin.
  • Bu harikulade meyve suyunun tadını çıkarın!

6. Greyfurt, sarımsak ve zencefil suyu

Greyfurt, zehirli maddelerden temizlemek için harikuladedir ve karaciğer sıhhati mevzubahisi olduğunda büyük desteği vardır.

Greyfurtu, zencefilin ve sarımsağın verimleriyle birleştirin ve karaciğerinizi arınmak üzere muhteşem bir meyve suyu elde edin.

Malzemeler

  • 2 greyfurtun suyu
  • 4 limonun suyu
  • 2 diş sarımsak
  • 1 parça zencefil
  • 1 1/2 su kadehi su 300 ml
  • 2 yemek kaşığı zeytin yağı 32g

Hazırlanışı

  • Greyfurtları ve limonları sıkın
  • Zencefili rendeleyin
  • Diğer malzemelerle beraber meyve sularını bir miksere koyun ve iyice karıştırın.

Karaciğerinizi arınmak güç ya da pahalı olmak zorunda değildir

Bütün bu meyve suları karaciğerinizi temizletmeniz için birebirdir.

Bununla beraber, fazlaya kaçmanın iyi bir şey olmadığını unutmayın, bu meyve sularını 3 ya da en fazla 7 gün süresince üst üste için ve sonra bırakın.

Karaciğerinizde kumpaslı olarak bir sızı sezerseniz, hekiminize danışmanız en iyisi olacaktır.

Sıhhatlı bir beslenmenizin olması ehemmiyetlidir zira meyve suları kendi başlarına yeterli değildir.

Bir cevap yazın