Kategori: Beslenme

Şayet her şey dahil sisteme sahip bir otelde tatil yapacaksanız bunlara kesinlikle kulak kabartınız. Yazılanları peşinen kabul etmiş oluyorsunuz. Kırmızı et olarak genelde hindi eti kullanırız. Bu da yapısı gereği…

Günümüzde çiğ yiyeceklerin tüketimi giderek artıyor. Birçok kişi sebzelerin çiğ yenmesini öneriyor. Ancak bütün sebzeleri çiğ yememelisiniz. Bazı sebzelerin çiğ yenmesi zararlı. İşte Asla Çiğ Yememeniz Gereken Altı Sebze 1-…

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, tüm ölümlerin yaklaşık 1/3 kardiyovasküler hastalıklar ile bağlantılıdır. Ancak, Rusya sakinlerinin çoğu kalp ile ilgili sorunları hiç duymamışlardır. Sır, herkesin duyduğu bir üründe – balık yağıdır.…

Yaz aylarına ve tatil sezonuna adım adım yaklaşırken fazla kilolardan kurtulmak şart oluyor. İşte tam bu zamanlarda imdadımıza detoks diyetler yetişiyor. Patates ve yoğurt diyeti, fazla kilolardan kurtulmak için uygulanabilecek…

Her yediğinizin kalori hesabını yapmak yorucu olabiliyor. Neyse ki öyle yiyecekler var ki size kilo aldırmıyor. Hemen onları öğrenin ve abur cubur yerine bunları yiyin. 1 — Kereviz Kerevizin %95’inde…

Günde 400 mikrogram folik aside ihtiyacınız olduğunu biliyor muydunuz? Folik asit aynı zamanda B9 vitamini ve folat olarak da bilinir, DNA onarılmasında ve kırmızı kan hücreleri üretilmesinde önemli rol oynar.…

Pirinç mutfağımızın vazgeçilmezi. Hazırlanması kolay ve oldukça doyurucu. Pirincin kökeni epey eskiye dayanıyor ve dünya çapında milyonlarca insan tarafından tüketiliyor. Peki pirinci iyi saklayamazsanız sizi hasta edeceğini biliyor muydunuz? Oda…

Yaşınız ve hayatınızın hangi döneminde olduğunuz fark etmeksizin, kilo vermek her zaman zorlayıcı bir aktivitedir. Kendini sağlıklı bir yaşama adapte etmeye çalışan genç bir yetişkin de olabilirsiniz, torunlarıyla daha güzel…

Uzman Diyetisyen Ali Dereli, yaz mevsiminde etsiz olarak tüketilebilecek olan çiğ köfte hakkında açıklamalarda bulundu. İşte hızlı kilo vermenizi sağlayacak olan çiğ köfte diyeti… Dereli yaptığı açıklamada, yaz aylarının özellikle…

Dünden Kalan Pilav Isıtılıp Yenilir Mi? Uzmanlara göre, Akşamdan kalan pilavın tekrar ısıtılması gıda zehirlenmesine sebep olabiliyor. Araştırmada yer alan isimlerden Benjamin Chapman’a göre, pirinci pişirdiğinizde pirinçte bulunan ‘bacillus cereus’…