Kategori: Beslenme

Pirinç mutfağımızın vazgeçilmezi. Hazırlanması kolay ve oldukça doyurucu. Pirincin kökeni epey eskiye dayanıyor ve dünya çapında milyonlarca insan tarafından tüketiliyor. Peki pirinci iyi saklayamazsanız sizi hasta edeceğini biliyor muydunuz? Oda…

Yaşınız ve hayatınızın hangi döneminde olduğunuz fark etmeksizin, kilo vermek her zaman zorlayıcı bir aktivitedir. Kendini sağlıklı bir yaşama adapte etmeye çalışan genç bir yetişkin de olabilirsiniz, torunlarıyla daha güzel…

Uzman Diyetisyen Ali Dereli, yaz mevsiminde etsiz olarak tüketilebilecek olan çiğ köfte hakkında açıklamalarda bulundu. İşte hızlı kilo vermenizi sağlayacak olan çiğ köfte diyeti… Dereli yaptığı açıklamada, yaz aylarının özellikle…

Dünden Kalan Pilav Isıtılıp Yenilir Mi? Uzmanlara göre, Akşamdan kalan pilavın tekrar ısıtılması gıda zehirlenmesine sebep olabiliyor. Araştırmada yer alan isimlerden Benjamin Chapman’a göre, pirinci pişirdiğinizde pirinçte bulunan ‘bacillus cereus’…

Hayatlarının herhangi bir döneminde kilo vermeye çalışmadığını söyleyebilecek çok az insan vardır. Penn State üniversitesinin araştırmalarına göre 6 insandan biri kilo vermeyi ve verdiği kiloyu koruyabilmeyi başarıyor. Güzel haberse istediğiniz…

Yaz ayları mangal sevdalılarının bayram zamanıdır. Güzel bir et satın aldığınızda, dışarıda geçireceğiniz kaliteli zamanı da garantilemiş oluyorsunuz, ancak bu o kadar da kolay bir iş değil. Bilge Cafe sizler…

Kan damarları (arterler), oksijenli içeren kanların vücut içindeki taşıma görevini üstlenen yapılardır. Ayaklarımızdan beynimize kadar vücudumuzun her yerine uzanırlar. Sağlıklı kan damarlarına sahip olmak, kalp krizlerini ve inmeleri engellemenin başlıca…

Kurutulmuş Meyveler Sağlıklı Koşullarda Kurutulmadığında Faydasından Çok Zarara Yol Açabiliyor Kuru incir oldukça faydalı ve lezzetli bir yiyecektir. Hem direk olarak tüketildiği gibi hemde tatlılarda hoşaflarda ve reçellerde olmak üzere…

Sizlere bu yazımda 4 farklı sağlıklı diyetten bahsedeceğim. Bu bahsedeceğim diyetler hamile diyeti, gaps diyeti, lahana suyu diyeti ve sdm diyeti sağlık açısından tereddüt etmeden yapabileceğiniz diyetlerdir. Her geçen gün…

Binlerce kişi Instagram’da #waterfast hashtagi ile uzmanların tehlikeli bulduğu bir “diyet” sürecindeki deneyimlerini paylaşıyor. Independent gazetesinde yer alan habere göre isminden de anlaşılacağı üzere bu diyeti yapan bireyler hiçbir şey…