Kavun Suyuyla Nasıl Kilo Verirsiniz ve Daha İyi Uyursunuz?

Kilo vermek istiyorsanız, kahvaltı yapmadan evvel kavun suyu içmelisiniz. Daha kolay uykuya dalmak istiyorsanız, uyumadan evvel için.

Antik çağlardan beri, kavun yüksek vitamin, lif ve mineral kaynağı olan rahatlık veren bir meyve olarak bilinir.

Kavunun %90’ından fazlası sudan oluşur ve bu nedenle hidrasyon ve kilo vermek için idealdir.

Kavun suyu nasıl hazırlanır?

Kavun suyu günlük sıvı tüketiminizi çoğaldırmanın çok tesirli bir yoludur. Tadı rahatlık verir ve gün içinde istediğiniz zaman içebilirsiniz.

Aslında, eğer kilo vermek istiyorsanız sizin için en ideal zaman kahvaltıdan 30-40 dakika evveli olacaktır.

Malzemeler

  • Küpler halinde doğranmış kavun 300 gr
  • 1 çay kaşığı limon suyu 10ml
  • 1 çay kaşığı bal 25 gr
  • Buz
  • Yarım bardak su 125 ml

Hazırlanışı

  • Kavunu soyun ve küpler halinde doğrayın böylece blender’da karıştırmak daha kolay olacaktır.
  • Kavunu blender’a koyun ardından limon suyunu, buzu ve suyu ekleyin.
  • Yumuşayıp smoothie kıvamına gelene kadar karıştırın.

Nasıl içmelisiniz?

  • Kilo vermek için, kahvaltı ve ana yemeklerden evvel için.
  • Daha iyi bir uyku istiyorsanız, uyumadan birkaç saat evvel için.

Detoks tesiri yaratan bu içecek 150 kaloriden azdır ve beden için yararlı vitamin ve mineral deposudur.

Hemen bu tasviri evinizde deneyin ve vücudunuza sağladığı faydaları keşfedin!

Bir cevap yazın