Metabolizmayı 2 katına çıkaran 3 malzemeli karışım

Kahve sabahları uyanmamızı sağlamasının yanı sıra sağlığımız içinde bir hayli fayda sağlıyor. Peki, kahveye ilave edebileceğiniz 3 malzeme ile metabolizma hızınızı 2 katını çıkartabileceğinizi biliyor muydunuz?

Yapılan araştırmalar kafeinin metabolizmayı hızlandırdığını ortaya çıkardı. Hatta kahveye ilave edebileceğiniz 3 malzeme ile metabolizma hızınızı iki katına çıkartabilmeniz mümkün olacak.

İşte Metabolizmanızı hızlandırmak için kahvenize ilave faktörüz gereken 3 malzeme…

Bal
Bal içerisinde C, B6 vitaminleri, folik asit, demir, kalsiyum, sodyum, çinko, potasyum, fosfor ve metabolizma hızını artırdığı kanıtlanmış değişik yiyecek maddeleri bulunur.

Tarçın

Tarçının sağlığımıza en büyük katkısı da sindirimi hızlandırması ve kan şekerini dengelemesi. Bunlar reelleştiğinde ise hiç acıkmıyorsunuz.

Hindistancevizi yağı

Hindistancevizi yağının içinde metabolizmamızı hızlandırdığı bilinen orta zincirli yağ asitleri bulunur.

Hazırlanışı:
1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağını, 1 yemek kaşığı balı, 1 çay kaşığı tarçını karıştırıp kahvenize ilave edebilirsiniz.

Bir cevap yazın