Oruçluyken sinirli olanlar dikkat!

Ramazan’da oruç tutanların en sık karşılaştığı sorunların başında halsizlik, yorgunluk, baş sancısı ve baş dönmesinin yanı sıra konsantrasyon bozukluğu ile sinirlilik geliyor.

Dahiliye Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Burcu Raylaz, bu sorunları yaşayanlara ceviz yemelerini öneriyor. “Özellikle iftar saati yaklaştıkça sinirlilik, ani öfke patlamaları, konsantrasyon bozukluğu, baş sancısı, mide bulantısı ve halsizlik şikayetleri artar” diyen Dr. Raylaz, “Omega- 3 zengini ceviz kalp sağlığında ve stresi önlemede tesirlidir” şeklinde konuşuyor.

Kaynak: Takvim

Bir cevap yazın