Şeker Hastalığına İyi Gelen İspatlanmış 7 Nebat

Tip 2 diyabet hastalığına iyi gelen nebatlar olduğunu öğreniyor muydunuz? Bu nebatlar kan şekeri seviyenizi değişmezler ve tip 2 diyabet hastalığına iyi kazanç. Fakat bunları asla hekiminizin öneri ettiği rehabilitasyon biçiminin yerine kullanmamalısınız.

Tip 2 diyabet, şeker hastalığının öğrenilen en yaygın türüdür.

Bu hastalık, kandaki glukoz ölçüyü çoğalırken bedenin yeterli insülini üretememesi veya insülin üretme sürecinin doğru işlememesinden kaynaklanır.

Yani, kandaki glukoz enerjiye çevrilip yakılacağı yerde kanın içinde kalmaya devam eder.

Bu tip şeker hastalığını yasaklamak için, sıhhatli beslenme ve kumpaslı egzersiz öneri edilir. Ancak daha aşırısını yapmak isterseniz, tip 2 diyabete iyi gelecek bazı nebatları öğrenmelisiniz.

Bu nebatların tıbbi rehabilitasyon yerine geçmeyeceğini unutmayın. Bunlar sadece bedeninize yardım takviye yapmanızı sağlayacak yöntemlerdir.

1. Zerdeçal

Tip 2 diyabete iyi gelen nebatlar listemizdeki ilk madde, zerdeçal.

Ayurvedik sıhhatli hayat sisteminde zerdeçal pek çok verimli özelliği sayesinde geniş bir yere sahiptir.

İrin karşıtı yapısı sayesinde kalp hastalıkları ve artrit için de zerdeçal öneri edilir.

İçindeki etkin bileşen olan curcumin sayesinde kandaki şeker seviyesini düşürür.

Kandaki glukoz ölçüsünü eksiltmek ve diyabetin diğer tesirlerinden kurtulmak için tek yapmanız gereken her gün az ölçüde zerdeçal harcamak.

2. Zencefil

Tip 2 diyabete iyi gelen bir diğer nebat ise zencefil. Zencefil, soğuk algınlığından tutun da şeker hastalığına kadar her şeye iyi kazanç.

Bu kök nebat hakkında senelerdir sürdürülen araştırmaların pek çoğu gösterdi ki; zencefil tip 2 diyabet hastalığına iyi geliyor.

  • Bu verimli nebattan en tesirli şekilde faydalanmak için yapmanız gereken: 1/2 çay kaşığı 2g toz zencefili 8 hafta süresince her gün aç karnına, yanında başka bir şey yemeden harcamak.
  • Anti irin özelliği sayesinde bu nebat, şeker hastalarında göz problemlerine de yol açan iltihaplanma meselesine iyi kazanç.

3. Tarçın

Yedikten sonra glukoz emilimini eksilttiğinden, tarçın da kandaki şeker seviyesini değişmezlemeye destekçi olur.

  • İki değişik cinsi bulunan tarçının glukoz seviyesini düşürmeye yarayan cinsi Kasia’dır. Bu tarçın çeşidini harcarken de dikkatli olmakta fayda var zira uzun vadede çok ölçüde Kasia harcamak karaciğere hasar verebilir.
  • Bu sebeple yan tesirlere maruz kalmadan günlük olarak tarçın yemek isteyenlere Seylan cinsini öneri ediyoruz.
  • Aksi halde haftada 1 veya 2 kere Kasia da tüketebilirsiniz.

4. Siyah köri

Tip 2 diyabet ile gayret eden bir diğer nebat, siyah köri.

Siyah köri çekirdekleri;

  • Kandaki yağı azaltır.
  • İrin ve bakterilerle savaşır.
  • Kalp ve karaciğer sıhhatinizi korur.

Siyah köri harcandığında kandaki şeker oranı %50’ye kadar düşürülebilir.

5. Aloe vera

Bu nebatın güneş yanıklarını geçirmekten, yaraları iyileştirmekten veya saçlarınızı UV ışınlarından gözetmekten tutun da kilo vermeye ve tip 2 diyabeti önlemeye kadar pek çok faydayı vardır.

  • Aloe vera açlık kan şekeri seviyesini düşürür.
  • Bu nebattan en tesirli biçimde faydalanmanız için, günlük olarak az ölçüde taze aloe vera suyunu öneri ediyoruz.
  • Aloe vera suyunu meşrubatlarınıza veya salatalık ve limon ile suyunuzun içine ekleyebilirsiniz.

6. Berberin

Kandaki yağ ve şeker oranını eksiltmek gibi bir çok verimi olan bu nebat özünü daha evvel dinlememiş olabilirsiniz. Üstelik irini de azaltır.

Yine de, fazla harcandığı taktirde yan tesirlere neden olacağından dikkatli harcamanızı öneri ediyoruz. En sık karşılaşılan yan tesirler ise karın sızısı ve şişkinlik.

Bu nebatı kullanmak istiyorsanız, bir hafta sınayıp bedeninizin nasıl tepki verdiğini gözlemleyebilirsiniz.

7. Yaban mersini yaprakları

Daha evvel yaban mersini meyvesinin tip 2 diyabete nasıl verimi olduğundan bahsetmiştik.

Diğer bir seçenek ise, yaban mersini meyvesinin yapraklarından çay yapıp harcamak.

Çayı içikten sonra glukozun ve kan şekeri seviyenizin eksildiğini göreceksiniz.

Malzemeler

  • 1 litre su
  • 10 yaban mersini yaprağı

Hazırlanışı

  • 1 litre suyu kaynatın ve kaynama noktasına gelince yaban mersini yapraklarını ekleyin.
  • 10 dakika demlenmesini bekleyin ve ateşin üstünden alın.
  • İster çay olarak için, isterseniz de meşrubatlarınıza veya suyunuza koyun.
  • Herhangi bir tatlandırıcı ilave etmeyin.

Bir cevap yazın