Şekersiz Konut İmali Çikolata Tasviri

Perhizde olanlar ya da sıhhatli beslenenler çikolata yiyemiyoruz diye üzülmesin. Konutta sıhhatli ve şekersiz çikolata yapmaya ne dersiniz? Üstelik imali çok kolay ve yalnızca 10 dakikanızı alacak! Özellikle çikolatanın içerisinde pirinç patlağını çok hoşlananların, kinoa patlağını sınamalarını öneri ediyoruz. İşte şekersiz konut imali çikolata tasviri…

Sıhhatli beslenenler ve perhiz yapanların en büyük güçlüğü çikolatadan uzak durmak oluyor. Bu noktada konutunuzda sıhhatli ve şekersiz çikolata yapabileceğinizi öğreniyor muydunuz? Üstelik pirinç patlaklı çikolata beğenenler için süper bir seçeneğimiz var. Çikolatanızın içine kinoa patlağı ilave ederek; şekerli, pirinç patlaklı ve sıhhatsiz çikolatayı aratmayacak bir lezzet elde etmiş olacaksınız. Kinoa patlağını nasıl yapmanız gerekiğini öğrenmiyorsanız, tanımımızın içerisinde bulabilirsiniz. İşte şekersiz kinoa patlaklı çikolata tasviri…

Malzemeler:

  • -Yarım su kadehi arıtılmış edinmiş hindistan cevizi yağı
  • -Çeyrek su kadehi ham kakao tozu
  • -1 çay kaşığı vanilya özütü
  • -Yarım su kadehi kinoa patlağı

Tatlandırmak için;

-Çeyrek su kadehi bal ya da pekmez agave şurubu da kullanabilirsiniz

Nasıl yapılır?

-Öncelikle bir kaseye erimiş hindistan cevizi yağını, kakao tozunu, vanilyayı ve tatlandırıcınızı ilave edin.
-Daha sonra tüm karışımı hoşça el mikseri ya da elinizle çırpın.
-İçerisine patlamış kinoaları ilave edin.
-İster borcama döküp eliniz ile üzerini bastırın, isterseniz bir sıkma torbasına aktararak yuvarlak biçimler halinde biçim verin.
-Sertleşene kadar buzdolabında ya da derin dondurucuda 1 saat bekletin.
-Sıhhatli çikolatalarınız hazır! Afiyetle yiyebilir, perhiz listenize ilave edebilirsiniz.

Püf noktası:

-Kakao tozunun, reel kakao tozu olmasına dikkat edin.
-Reel kakao tozu daha fazla acılık oranına sahiptir. Dilerseniz içerisine süt ilave edip yumuşatabilirsiniz.
-Kinoa patlağını ise ister satın isterseniz kendiniz yapın.

Kinoa patlağı nedir?

Kinoa, yüksek oranda protein barındırması sebebiyle günümüzün en çok seçim edilen gıdalarından biri. Hububat ve tohum grubundaki yiyecekler arasında en besleyicisi olarak öğrenilen kinoayı harcama biçimleri günümüzde değişiklik göstermeye başlamıştır. Şayet kinoayı haşlayarak harcamayı hoşlanmıyorsanız, verdiğimiz tasvirdeki gibi patlatarak harcayabilirsiniz. Kinoa patlağını, salatalarınızın ya da kahvaltılık smoothie kaselerinizin içerisinde kullanabilirsiniz. Dilerseniz sade olacak biçimde de yiyebilirsiniz.

Kinoa patlağı nasıl yapılır?

  • -Bir tava ya da tencereyi ısınması için ocağa koyun.
  • -Tavanız ısındığın da altını kısın.
  • -Kinoayı tavaya aktarın. Üzerine süzgeç ya da kapak yakalamayı ilgisizlik etmeyin.
  • -Kinolardan patlamış darı gibi ses çıkacaktır, bu noktada elinizi seri yakalamanız gerekiyor.
  • -Patlayan kinoaları süre kaybetmeden ayrı bir kaba aktarın ve yakmamaya itina gösterin.
  • -Bu harekâtı, ocağın altı kısık olacak biçimde yapın, zira tavanız evvelden ısınmış olacaktır.
  • -İlk sınama da yanabilir ancak ikinci ve üçüncü sınama da ilk kez yapanlar pes etmesin.
  • -Kinoa patlağınızı beyaz kinoadan yapmanızı seçim ederiz. Siyah ve kırmızı kinoa, beyaza göre daha baskın bir tada sahiptir.

Afiyet olsun.

“Şekersiz Konut İmali Çikolata Tasviri” üzerine 1 yorum.

Zehra için bir cevap yazın Cevabı iptal et