Şişmiş Bacakları Hafifletmek İçin En İyi 6 Konut Rehabilitasyonu

Çoğu insan bacaklarda kabarıklığı ve ağırlık hissini en az bir defa yaşamıştır. Bazen bu “iğne batma” hissi, üşengeçlik ve yürüme güçlükleriyle beraber görülmektedir.

Bu genellikle bayanları etkileyen çok yaygın bir semptomdur. Bu akışkan tutulumu, stres ve dolaşım meseleleriyle alakalıdır. Ayrıca, artrit, ödem veya tromboz gibi daha ciddi problemlerin bir işareti olabilir.

Bunun, hayat niteliğinizi etkileyebileceği göz önüne alındığında, dikkat etkeniz ve uygun rehabilitasyonu sağlamanız ehemmiyetlidir. Neyse ki, buna bağlı enflamasyonu ve öbür semptomları eksiltecek bazı natürel ilaçlar vardır.

Bu yazımızda, şişmiş bacaklar için en iyi 6 takati sizinle paylaşmak istiyoruz.

Onlara bir göz atın!

1. Elma sirkesi

Elma sirkesi, anti-oksidan özelliklere sahiptir ve bir hafifleticidir. Bu da kabarıklığın neden olduğu sızıyı eksiltir.

İçindekiler:

  • Yarım bardak elma sirkesi
  • 6 dilim elma

Ne yapmalı?

  • Evvel, pak bir bezi sirkeye daldırıp, etkilenen bölgeye koyun.
  • Bunun üzerine elma dilimlerini koyun ve 20 dakika bekletin.
  • Bu vakitten sonra, bunları alın ve bölgeyi ılık su ile durulayın.
  • Enflamasyon hakimiyet altına alınana kadar bunu her gece tekrarlayın.

2. Nane

Nanenin özellikleri, bacakları etkileyen problemlerin rehabilitasyonunda çok destekçidir. Doğrudan kullanımı kan dolaşımını iyileştirir, akışkan tutulumunu hakimiyet eder ve varis yaradılışını önlemeye destekçi olur.

İçindekiler

  • 2 yemek kaşığı nane
  • 1 litre su

Talimatlar

  • Naneyi suya koyun, 10 dakika kaynatın.
  • Ardından, yumuşak bir bez ile etkilenen bölgelere uygulayın.
  • Her gece uyumadan evvel bunu uygulayın.

3. Hatmi çiçeği suyu

Her gün hatmi çiçeği suyu harcamak, bacakların şişmesini önlemek ve bununla gayret etmek için en tesirli yollardan biridir.

Bu, diüretik özellikli bir meşrubattır. Bu surattan bunu içmek, ödemi ve zehirli maddelerin birikimini eksiltir ve cılız dolaşımı iyileştirir.

İçindekiler

  • 6 adet hatmi çiçeği
  • 1 litre su

Talimatlar

  • Öncelikle, çiçekleri suya ilave edin ve 10 dakika kaynatın.
  • Ardından, ocağı kapatın ve içebileceğiniz sıcaklığa gelinceye kadar bekleyin.
  • Günde 3 bardak için.

4. Epsom tuzu

Epsom tuzlu banyo, şiş bacaklar, ayaklar ve bilekler için en basmakalıp rehabilitasyonlardan birisidir.

Bu mahsul ekstremiteleri hafifletir, adale gerginliğini eksiltir ve kan dolaşımını yardımlar, böylece enflamatuvar süreçler dengelenir.

İçindekiler

  • Yarım bardak epsom tuzu
  • Sıcak su

Talimatlar

  • Epsom tuzunu bolca suya ilave edin ve bacaklarınızı 15 dakika bunun içinde bekletin.
  • Bunu her gece tekerrür edin, özellikle de çok bitkin bir günden sonra.

5. Aloe vera

Aloe vera, muhtelif tıbbi yararları olan, kristalli bir nebattır. Dış verimleri olduğu kadar, iç yararları da vardır.

Önemli olan, uygulandığında sızı ve gerginliği eksilten eforlu anti-enflamatuvar özelliğidir.

Akışkan tutulumunu en aza indirgeyen ve alt ekstremiteleri etkileyen öbür rahatsızlıkları eksilten diüretik maddeler içerir.

Kanın uyarılması varislerin ve örümcek damarlarının eksilmesine iyi kazanç ve aloe vera bunun için mükemmeldir.

İçindekiler

  • 2 yemek kaşığı aloe vera
  • 1 yemek kaşığı hindistan ckonutizi yağı

Talimatlar

  • Evvel, aloe vera kristallerini ve hindistan ckonutizi yağını akışkanlaştırın. Bu karışım ile bacaklarınıza 10 dakika süresince masaj yapın.
  • İsteğe bağlı: Dahili özelliklerinden faydalanmak için meyve suyuna veya suyunuza azıcık posasından da ekleyebilirsiniz.
  • Bacaklarınız daha iyi oluncaya kadar bunu tekrarlayın.

5. At kestanesi

At kestani kullanmak, bedenin alt ekstremitelerinin enflamasyonunu eksiltmek için en tesirli seçenek rehabilitasyonlardan biridir.

Özünde anti-enflamatuvar özellikler vardır ve arteriyel duvarları gözetir. Ayrıca,dokulardaki akışkanların giderilmesini kolaylaştırırlar.

İçindekiler

  • 1 yemek kaşığı at kestanesi kabuğu
  • Yarım bardak lavanta yağı
  • 1 yemek kaşığı at kestanesi içi

Talimatlar

  • Öncelikle, lavanta yağını benmariye koyun. Ardından, at kestanesini ilave edin ve iyice karışması için 20 dakika süresince benmari usülü pişirin.
  • Ardından, hazır olduğunda ve tolere edilebilir bir sıcaklığa geldiğinde, dairesel hareketlerle masaj yaparak etkilenen bölgelere uygulayın.
  • Bunu her gün tekerrür edin.

Gördüğünüz gibi, kabarıklık gibi problemlerimiz olmadan bacaklarımızı hafifletmeye destekçi olacak bir hayli natürel içerik vardır. Yeniden de, gevşemenin her zaman çok tez görülmeyeceğini, ard arda birkaç uygulama gerektirdiğini usunuzdan çıkarmayın.

Bir cevap yazın