Sürekli Gazınızın Olmasının 5 Sebebi

Kesintisiz Gazınızın Olmasının 5 Nedeni

Sürekli gazınız mı var? Eğer çok gazınız varsa ve farklı yemekler yemek durumu değiştiriyor gibi görünmüyorsa, çay içmeyi deneyin ve bu gidişatınız için bir hekime görünün.

Gaz en can sıkıcı ve rahatsız edici sindirim problemlerinden biridir.

Çok muhtelif sebeplerle ortaya çıkabilir. Ancak, en önemli olanı ise perhizinizdir.

Genel olarak, gazınız varken sezdiğiniz rahatsızlık, kişisel ya da sosyal bir ebattadır. Sonuçta, geğirerek ya da gaz çıkararak bir biçimde atılması gerekir.

Hepimiz, ailemizle toplandığımızda ya da birisinin evinde zaman geçirirken, gazımızın olmasının ne kadar tatsız olduğunu biliyoruz.

Eğer bu sizin başınıza kazançsa, emin çayları içebilirsiniz, kuru nane ya da taze nane gibi. En önemlisi, soruna kapı aralayan gıdaları yemekten kaçınmaktır.

Bu yazıda onlar ile alakalı her şeyi öğrenin.

1. Hangi gıdaların soruna kapı araladığını belirleyin

Evvela, hangi yiyeceklerin soruna kapı araladığını tanımlamalısınız ki böylece gelecekte bunlardan kaçınabilirsiniz.

Bu bağırsak problemi herkes için aynı biçimde reelleşmez. Her süre, her bireyin emin besinlere karşı müsamahanına bağlıdır.

Bu surattan, gaz ortaya çıkmadan evvel ne yediğinizin farkında olmak ehemmiyetlidir.

Unutmayın ki herkes besinleri aynı biçimde işlemez. Dostunuzun çekirdek yiyemiyor olması sizin de yememeniz gerektiği mananına gelmez.

En mümkün kabahatlilerden kimileri şunlardır:

  • Kahve
  • Fasulye garbanzos, mercimek, yeşil fasulye
  • Biberli Baharatlı Gıdalar
  • Yağlı gıdalar
  • Soda ya da alkollü içecekler
  • Laktoz, yoğurt da dahil
  • Köri gibi baharatlar
  • Fıstık ve meyve elma, muz, şeftali, üzüm

2. Süratli yemek

Gazınızın olmasının bir başka sebebi, çok süratli yemeniz ve besinlerinizi iyi çiğnememenizdir.

Kaygı, asaplılık ya da stres hücumları geçiren ya da fazla yemek yiyen insanlar, fazla derecede gaz ya da geğirme yaşayabilir.

Bu surattan, yalnızca yediğiniz şeyi değil, bu arada nasıl yediğinizi de izlemenizi öneririz. Tez olmayın.

Bir yemek tasarısı tutun ve tez olmadan yemek yiyin.

3. İlaçlar

Bir ekip ilaçlar sindirim enzimlerini yasaklayarak, rehabilitasyon görürken gaz yaşamanıza kapı aralar.

Rehabilitasyonunuzun başlangıcının gaz sorunlarınızın başlangıcına denk gelip gelmediğini fark edin.

Eğer öyleyse, hekiminizle konuşun ve iki şeyin birbiriyle ilgisi olup olmadığını mesele. Eğer olabilir ise, ilaç değiştirmenizin iyi olup olmadığı ya da midenizi korunmak için mevcut bir rehabilitasyon olup olmadığı size söyleyecektir.

Ancak, gazla arasında bir bağ görseniz bile, ilacınızı hekiminize söylemeden almayı vazgeçmemek çok ehemmiyetlidir.

4. Bağırsak problemleri

Gazla ilgili sorunlarınızın diyetinizle ilişkili olması mümkün olsa da, ne sıklıkta olduğuna de dikkat etmeniz gerekir. Bazen gaz, bedeninizde bir şeylerin doğru olmadığını gösteren bir ikaz işaretidir.

Huzursuz bağırsak bulgusu bir hastalıktır ve başlıca bulgusu geceleri fazla gazdır.

Bu bulgu bir hayli besine intoleranstan oluşur. HBS ile, çok rakamda karın sızısı ve bulantı eşliğinde gaz hücumları yaşayacaksınız.

5. Bağırsak bakterileri

Besin, bedeninizden geçerken afallatıcı bir yolculuğa çıkar.

İnce bağırsaktan kalın bağırsağa geçtiğinde, yiyecek kısmen hazmedilmiş olur ki bu bağırsak bakterilerini harekete geçirir.

Bakteriler çalışmaya başladığında orada gaz birikebilir ve sonra çıkış yolunu arayabilir.

Zati gazım varsa ne yaparım?

Gazın kapı araladığı bozuk mideyle ​​gayret etmek için kullanabileceğiniz kimi sıradan tanımlar var.

En yaygın ve tesirli olanlar şunlardan yapılmış çaylardır:

  • Sarı papatya
  • Anason
  • Kuru nane
  • Taze nane
  • Zencefil
  • Rezene

Biri dayanakçı olana kadar her birini deneyin. Hepsi denk derecede bereketlidir ve hiçbiri gelişigüzel bir meseleye kapı aralamaz.

Aynı zamanda bir bardak suda bir çorba kaşığı elma sirkesi ya da karbonat ve limon ilave etmiş suyu da deneyim edebilirsiniz.

Çok fazla gazım varsa ne yapacağım?

Her zaman gazınız varsa ve artık hadise hakimiyetten çıktıysa ve hiçbir hane reçetesi işe yaramıyorsa, bir gastroenterolog görmenizi öneririz.

Bu, doğru bir teşhis için gereksinim dinlediğiniz uzmandır.

Gördüğünüz gibi, bir hayli değişik sebepten dolayı gazla karşılaşabilirsiniz, o surattan özel durumunuza neyin neden olduğunu görmek en iyisidir.

Bir cevap yazın