Tıkanmış ve Daralmış Kalp Damarlarını Natürel Yollardan Arınan 10 Gıda

1. Elma Sirkesi:

Sirke kandaki kolesterolu düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı gözetici rol oynar. Kapsadığı natürel asitler ve enzimlerle kanın daha sıhhatli ve ince akmasını sağlar.

2. Nar suyu:

Kumpaslı olarak nar suyu tüketimi, arterlerinizi pakler, damarların zarlanmasını en aza indirir ve kötü kolestrolü düşürür.

3. Yağlı balık:

Muhtelif balıklar, bedenimizin üretmediği bir gıda olan omega-3 yağ asitlerinin ana kaynağıdır; besin yoluyla emilimi kardiyovasküler sıhhatin iyileşmesine takviyeci olabilir.

4. Lahana turşusu

5. Zeytinyağı

6. Susam

7. Domates:

Domates, likopen olarak öğrenilen eforlu bir antioksidan kapsar, bu da atardamar duvarlarınız süresince kötü kolesterolün oksitlenmesini eksiltmeye takviyeci olur.

8. Yulaf ezmesi:

Her gün veya haftada üç kere harcadığınızda, atardamarlarınız kendiliğinden arınılır ve hasarlı atıklardan kurtulur.

9. Kuruyemişler

10. Karpuz

Bir cevap yazın