Vitamin Gereksiniminin Hepsini Karşılayan Tek Yiyecek

Hem vitamin hem de mineral ambarı. Sıhhatimiz üzerinden verimleri saymakla bitmiyor. Domatese benzeyen görüntüsüyle dikkat çekiyor.

Vitamin Ve Mineral Açısından Çokça Zengin

Cennet hurmasının ana vatanı Çin ve Japonya’dır. Ülkemizde ise yoğun olarak Karadeniz bölgesinde yetişiyor. Karadeniz’in yanı sıra Hatay ve Adana’da da imali yapılıyor. Cennet hurması vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin bir yiyecek. İçeriğinde A, C, B1, B2 ve B3 vitaminleri, karbonhidrat, fosfor, protein, kalsiyum, demir, sodyum, selüloz, potasyum ve magnezyum barındırıyor.

Cennet Hurmasının Verimleri

Cennet hurması, mide meselelerine iyi geliyor. Özellikle gastrit meseleyi olanlara öneri ediliyor. Bütün bir bağışıklık kuvvetlendirici olarak anılıyor. Bedeni özellikle kış aylarında yaşanan grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan gözetiyor. Mikroplarla savaşıyor.

Yüksek Tansiyon Meseleyi Yaşayanlar İçin Biçilmiş

Cennet hurması yüksek bir antioksidan kaynağıdır. Bu özelliği sıhhatine de bereket sağlıyor. Yaşlılığa bağlı olarak alana gelen göz hastalıklarına karşı koyuyor. Yüksek tansiyon meseleyi yaşayanlar için de birebir. Cennet hurmasının tansiyonu ve kolesterolü düşürme özelliği bulunuyor.

Yüksek Bir Lif Kaynağı

Kansızlık rehabilitasyonunda kullanılıyor. Cennet hurması, bağırsak iltihaplanmalarını rehabilitasyon ediyor. Kumpaslı kullanıldığında ishali gideriyor. Yüksek bir lif kaynağı olan cennet hurmasının 100 gramında 3,6 oranında lif bulunuyor. Meyve, yüksek lif içeriği sayesinde kilo verme sürecini de basitleştiriyor.

Cennet hurması, ehemmiyetli bir C vitamini ambarıdır. 100 gram cennet hurması, günlük C vitamini gereksiniminin takribî % 13’lük kısmını karşılıyor.

Bir cevap yazın